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Alimentos de temporada que no pueden faltar en tu dieta | Iratxe Ayala

3 de June 2020
Después de estar dos largos meses encerrados en casa, por fin podemos salir a la calle y disfrutar del aire puro. Además, coincide con la parte final de la primavera y nos vamos acercando poco a poco al verano. Pero después de haber pasado tanto tiempo en casa, es muy probable que nuestro organismo tenga
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¿Quieres saber cómo aprovechar el Black Friday en El Boulevard? | Nagore Alaiza

8 de April 2020
Hace unos años, muchos/as nos sonaba extraño este fenómeno del “viernes negro”, pero ya lo tenemos más que integrado en nuestro calendario de shopping y lo tenemos marcado como el día que se inaugura la temporada de compras navideñas. De hecho, el “Black Friday” en El Boulevard es la oportunidad que tenemos de disfrutar de
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Año nuevo, vida nueva: 7 consejos para cuidarse en 2020

8 de April 2020
“Este año voy a dejar de fumar”, “me voy a apuntar al gimnasio”, “voy a comer de forma más saludable” o “esta año voy a aprender inglés”. ¿A quién no le suenan estas frases? Estos son algunos de los propósitos de año nuevo más típicos, los que más gente se plantea con la ilusión de
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Afrontar un maratón | Martín Fiz

8 de April 2020
¿Quieres correr el EDP de Vitoria-Gasteiz Maratón Martín Fiz y no sabes si estás verdaderamente prepara­do para enfrentarte a la distancia mítica? Afloran pensamientos revoloteando por tu cabeza, esos miedos escénicos y preo­cupaciones que surgen cuando tienes que afrontar un maratón: tú contra nadie, solo con el asfalto y tu propio reto. No te pre­ocupes,
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CONSEJOS PARA SEGUIR CUIDÁNDONOS EN CASA | IRATXE AYALA

8 de April 2020
Nos está tocando vivir una época complicada, totalmente nueva para todos y todas, y tenemos que aprender día a día. No nos ha quedado más remedio que dejar el ritmo tan acelerado que llevábamos, en el que todo era “para ayer”, y parar en seco. Ahora, de repente, tenemos tiempo, ese que tanto anhelábamos. Pero
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Pros y Contras de entrenar con TRX | Iratxe Ayala

23 de October 2019
¿Aburrido de realizar siempre la misma rutina de entrenamiento? Te ayudamos a descubrir un nuevo método de entrenamiento. Pero no es un método sencillo, haz clic y descubre todos los pros y contras de realizar un entrenamiento con TRX.