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5 LOOKS PARA UNA NAVIDAD DIFERENTE PERO CON ESTILO | INMA ESPIZUA

Todos estamos deseando que se acabe este año y al fin se va acercando el momento de despedirlo.  Lo sé, estas Navidades no van a tener nada que ver con las de años anteriores pero esto no tiene que ser un impedimento para que las celebremos con estilo.  Muchos de vosotros me preguntaréis por qué. 

Ikusi gehiago


CONSEJOS PARA COMBATIR LOS EXCESOS NAVIDEÑOS EN ESTA NAVIDAD TAN ESPECIAL

Ya tenemos aquí la Navidad. Este año además va a ser más diferente que nunca: toca cuidarse y cuidar a los demás. Nos vamos a librar de las cenas de empresa, con amigos, de los reencuentros y de muchos compromisos. Pero, aunque sea de una manera más limitada y con menos gente, la vamos a

Ikusi gehiago


5 PROPUESTAS PARA TELETRABAJAR CON ESTILO

5 PROPUESTAS PARA TELETRABAJAR CON ESTILO LA IMPORTANCIA DE TELETRABAJAR CON ESTILO Desde que nos confinaron en el mes de Marzo hemos oído y leído lo importante que es verse bien para afrontar el día. Sin embargo en los últimos tiempos he oído a muchas personas afirmar que prepararse para estar en casa es una tontería y que precisamente

Ikusi gehiago


CÓMO MANTENER UNA RUTINA DEPORTIVA CON LA LLEGADA DEL FRÍO

La llegada del otoño o el invierno no puede ser la excusa que te sirva para posponer el deporte hasta épocas más cálidas y confortables. Además, aquí nunca tenemos el buen tiempo asegurado, así que es mejor adaptarnos. Cierto es que con frío nos da mucha más pereza salir, y qué decir si además está

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Alimentos de temporada que no pueden faltar en tu dieta | Iratxe Ayala

Después de estar dos largos meses encerrados en casa, por fin podemos salir a la calle y disfrutar del aire puro. Además, coincide con la parte final de la primavera y nos vamos acercando poco a poco al verano. Pero después de haber pasado tanto tiempo en casa, es muy probable que nuestro organismo tenga

Ikusi gehiago


¿Quieres saber cómo aprovechar el Black Friday en El Boulevard? | Nagore Alaiza

Hace unos años, muchos/as nos sonaba extraño este fenómeno del “viernes negro”, pero ya lo tenemos más que integrado en nuestro calendario de shopping y lo tenemos marcado como el día que se inaugura la temporada de compras navideñas. De hecho, el “Black Friday” en El Boulevard es la oportunidad que tenemos de disfrutar de

Ikusi gehiago


Año nuevo, vida nueva: 7 consejos para cuidarse en 2020

“Este año voy a dejar de fumar”, “me voy a apuntar al gimnasio”, “voy a comer de forma más saludable” o “esta año voy a aprender inglés”. ¿A quién no le suenan estas frases? Estos son algunos de los propósitos de año nuevo más típicos, los que más gente se plantea con la ilusión de

Ikusi gehiago


Afrontar un maratón | Martín Fiz

¿Quieres correr el EDP de Vitoria-Gasteiz Maratón Martín Fiz y no sabes si estás verdaderamente prepara­do para enfrentarte a la distancia mítica? Afloran pensamientos revoloteando por tu cabeza, esos miedos escénicos y preo­cupaciones que surgen cuando tienes que afrontar un maratón: tú contra nadie, solo con el asfalto y tu propio reto. No te pre­ocupes,

Ikusi gehiago


CONSEJOS PARA SEGUIR CUIDÁNDONOS EN CASA | IRATXE AYALA

Nos está tocando vivir una época complicada, totalmente nueva para todos y todas, y tenemos que aprender día a día. No nos ha quedado más remedio que dejar el ritmo tan acelerado que llevábamos, en el que todo era “para ayer”, y parar en seco. Ahora, de repente, tenemos tiempo, ese que tanto anhelábamos. Pero

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Pros y Contras de entrenar con TRX | Iratxe Ayala

¿Aburrido de realizar siempre la misma rutina de entrenamiento? Te ayudamos a descubrir un nuevo método de entrenamiento. Pero no es un método sencillo, haz clic y descubre todos los pros y contras de realizar un entrenamiento con TRX.

Ikusi gehiago


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