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RUTAS POR ARABA PARA HACER EN OTOÑO

25 de octubre 2021
El otoño es la mejor época para practicar senderismo y pasear por el monte. Aunque los días son más cortos y empieza a hacer frío, los bosques se visten con sus mejores galas y nos regalan unos paisajes llenos de colorido que merece la pena disfrutar. Colores verdes, naranjas, amarillos, rojos y marrones se mezclan
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DEPORTES PARA SEGUIR ACTIVO EN VACACIONES

20 de julio 2021
Ya tenemos aquí el tan ansiado verano y las vacaciones ¡por fin! Pero el calorcito y el estar de vacaciones no pueden ser excusa para dejar de practicar deporte. Al contrario, es una época estupenda para seguir entrenando o para probar otro tipo de deportes que durante el año no podemos. En el post de
Salud

RUTA PARA INICIARSE EN EL CICLOTURISMO

17 de mayo 2021
Del 10 al 16 de mayo se ha celebrado la Semana del Cicloturismo de Euskadi en Vitoria-Gasteiz. Con motivo de este evento, y también de la próxima celebración del Día Mundial del Medioambiente el 5 de junio, desde El Boulevard se han preparado una serie de actividades para dar a conocer esta actividad de naturaleza
Salud

RELAJARSE Y LIBERAR LA MENTE CON DEPORTE

21 de abril 2021
Parece que este año estamos condenados a vivir en el día de la marmota: ahora confinados en el municipio, ahora en la provincia, ahora en la comunidad autónoma, otra vez al municipio; ahora abren los bares, ahora los cierran… Y así todo el tiempo. Toda esta situación acaba por pasarnos factura a nivel mental, y
Consejos

EJERCICIOS PARA HACER EN CASA |IRATXE AYALA

19 de febrero 2021
En el post de diciembre os dimos algunos trucos para mantener nuestra rutina deportiva a pesar del frío, pero somos conscientes de que hay días que cuesta mucho salir a la calle para entrenar, especialmente los días que hace mucho frío o cuando llueve a mares. Si no podéis con la pereza que os da salir a la
Salud

ALIMENTOS Y CONSEJOS PARA REFORZAR EL SISTEMA INMUNITARIO | IRATXE AYALA

29 de enero 2021
Todas/os sabemos la importancia que tiene la alimentación en nuestra salud. Ya Hipócrates decía “Haz de tu alimentación tu mejor medicina”, y hay un proverbio ayurveda que reza “Cuando la alimentación es mala, la medicina no funciona; cuando la alimentación es buena, la medicina no es necesaria”. En estos tiempos tan raros que corren, estas
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