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Salud




Consejos

Alimentos de temporada que no pueden faltar en tu dieta | Iratxe Ayala

3 de junio 2020
Después de estar dos largos meses encerrados en casa, por fin podemos salir a la calle y disfrutar del aire puro. Además, coincide con la parte final de la primavera y nos vamos acercando poco a poco al verano. Pero después de haber pasado tanto tiempo en casa, es muy probable que nuestro organismo tenga
Salud

¡Practica deporte en casa! | Iratxe Ayala

6 de mayo 2020
Durante este confinamiento a mucha gente le ha dado por hacer deporte en casa, ¡no nos quedaba otra opción! Ahora ya parece que podemos hacer algo de ejercicio al aire libre, lo cual agradecemos sumamente. Aún así, podemos seguir ejercitándonos en casa, ahora que ya le hemos cogido el truquillo. Hoy os traigo una serie
Consejos

Afrontar un maratón | Martín Fiz

25 de marzo 2020
¿Quieres correr el EDP de Vitoria-Gasteiz Maratón Martín Fiz y no sabes si estás verdaderamente prepara­do para enfrentarte a la distancia mítica? Afloran pensamientos revoloteando por tu cabeza, esos miedos escénicos y preo­cupaciones que surgen cuando tienes que afrontar un maratón: tú contra nadie, solo con el asfalto y tu propio reto. No te pre­ocupes,
Salud

5 consejos para combatir los resfriados | Iratxe Ayala

12 de febrero 2020
Aquí tenéis las claves para distinguir entre ambas dolencias y 5 consejos para prevenir y combatir sus síntomas.
Recetas

5 propuestas de desayunos ricos y equilibrados | Iratxe Ayala

29 de enero 2020
En el primer artículo del año os dimos 7 consejos para cuidarse este nuevo año. Si sois de las/los que os habéis propuesto empezar a cuidaros, o simplemente queréis comer de una forma más saludable, no os podéis perder el post de hoy.
Consejos

Año nuevo, vida nueva: 7 consejos para cuidarse en 2020

1 de enero 2020
“Este año voy a dejar de fumar”, “me voy a apuntar al gimnasio”, “voy a comer de forma más saludable” o “esta año voy a aprender inglés”. ¿A quién no le suenan estas frases? Estos son algunos de los propósitos de año nuevo más típicos, los que más gente se plantea con la ilusión de