Inicio / Blog

Salud




Salud

5 consejos para combatir los resfriados | Iratxe Ayala

12 de febrero 2020
Aquí tenéis las claves para distinguir entre ambas dolencias y 5 consejos para prevenir y combatir sus síntomas.
Recetas

5 propuestas de desayunos ricos y equilibrados | Iratxe Ayala

29 de enero 2020
En el primer artículo del año os dimos 7 consejos para cuidarse este nuevo año. Si sois de las/los que os habéis propuesto empezar a cuidaros, o simplemente queréis comer de una forma más saludable, no os podéis perder el post de hoy.
Consejos

Año nuevo, vida nueva: 7 consejos para cuidarse en 2020

1 de enero 2020
“Este año voy a dejar de fumar”, “me voy a apuntar al gimnasio”, “voy a comer de forma más saludable” o “esta año voy a aprender inglés”. ¿A quién no le suenan estas frases? Estos son algunos de los propósitos de año nuevo más típicos, los que más gente se plantea con la ilusión de
Salud

Consejos para practicar deporte durante el embarazo | Iratxe Ayala

13 de noviembre 2019
Se oyen muchas cosas sobre el deporte durante el embarazo: que si se puede, que si no, que depende… Además, no es extraño ver a muchas celebrities compartir sus rutinas de ejercicio, incluso estando embarazadas. En el post de hoy queremos compartir cuáles son los deportes permitidos y cuáles los prohibidos durante el embarazo. Lo
Consejos

Pros y Contras de entrenar con TRX | Iratxe Ayala

23 de octubre 2019
¿Aburrido de realizar siempre la misma rutina de entrenamiento? Te ayudamos a descubrir un nuevo método de entrenamiento. Pero no es un método sencillo, haz clic y descubre todos los pros y contras de realizar un entrenamiento con TRX.
Recetas

Recetas con superalimentos

16 de octubre 2019
Descubre qué son los denominados "superalimentos" y la gran cantidad de recetas apetecibles que puedes elaborar con estos.