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Recetas con superalimentos

16 de octubre 2019
Descubre qué son los denominados "superalimentos" y la gran cantidad de recetas apetecibles que puedes elaborar con estos.
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3 ideas de platos para que los peques coman verduras | Iratxe Ayala

11 de septiembre 2019
Con la vuelta a la rutina, hay que volver a organizar horarios y menús, y hay que intentar que los peques (y no tan peques) coman de una forma saludable. Iratxe Ayala nos propone 3 ideas para que los peques de la casa coman verduras sin rechistar.
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Vasitos de “falsa tarta de queso” para triunfar este verano | Iratxe Ayala

14 de agosto 2019
En el post de hoy Iratxe Ayala nos enseña a preparar unas recetas fáciles, fresquitas y sorprendentes con la que triunfar este verano ¡no dejes de probarla!
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5 cenas rápidas y nutritivas para este verano

17 de julio 2019
Nos encanta el verano, pero es cierto que tanta actividad en esta época nos descoloca los horarios y también las comidas. Ante las prisas es habitual recurrir a comida rápida y envasada, pero Iratxe Ayala nos recuerda que sí es posible preparar opciones de cena rápidas y saludables, perfectas para este verano.
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Ideas saludables para llevar en tupper a la oficina

19 de junio 2019
¿Eres de los que le cuesta cuidarse cuando salen de casa? En el post hoy Iratxe Ayala nos da una serie de ideas de comidas saludables que se pueden llevar en tupper a la oficina. Para que comer fuera de casa no suponga comer peor. ¡Tomad nota!
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Rosas de hojaldre y manzana, una receta para sorprender | Iratxe Ayala

22 de mayo 2019
¿Necesitas ideas para sorprender a tus invitados en los próximos eventos? Iratxe Ayala nos cuenta la receta de un postre que dejará a todos con la boca abierta ¡tomad nota!