Recetas

Descubre qué son los denominados "superalimentos" y la gran cantidad de recetas apetecibles que puedes elaborar con estos.

Con la vuelta a la rutina, hay que volver a organizar horarios y menús, y hay que intentar que los peques (y no tan peques) coman de una forma saludable. Iratxe Ayala nos propone 3 ideas para que los peques de la casa coman verduras sin rechistar.

En el post de hoy Iratxe Ayala nos enseña a preparar unas recetas fáciles, fresquitas y sorprendentes con la que triunfar este verano ¡no dejes de probarla!

Nos encanta el verano, pero es cierto que tanta actividad en esta época nos descoloca los horarios y también las comidas. Ante las prisas es habitual recurrir a comida rápida y envasada, pero Iratxe Ayala nos recuerda que sí es posible preparar opciones de cena rápidas y saludables, perfectas para este verano.

¿Eres de los que le cuesta cuidarse cuando salen de casa? En el post hoy Iratxe Ayala nos da una serie de ideas de comidas saludables que se pueden llevar en tupper a la oficina. Para que comer fuera de casa no suponga comer peor. ¡Tomad nota!

¿Necesitas ideas para sorprender a tus invitados en los próximos eventos? Iratxe Ayala nos cuenta la receta de un postre que dejará a todos con la boca abierta ¡tomad nota!